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谷歌seo提醒:孕婦吃哪些酸食物好

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谷歌seo提醒:孕婦吃哪些酸食物好

为什么孕妇爱吃酸?很多妇女怀孕後特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利於食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕後爱吃酸味的食物是有利於胎儿和母体健康的。孕妇吃酸的好处。从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,轻早孕反应。从怀孕2–3月後,胎儿的骨骼开始形成,seo外链酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长,还有助於铁的吸收,促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物,这裡所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。孕妇吃哪些酸食物好?很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物含有豐富的维生素C,维生素C可以增L母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。seo外链因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,谷歌seo如西红柿青苹果橘子草莓葡萄酸枣话梅等,也可在食物中放少量的醋西红柿酱,增加一些酸味。水果有酸枣葡萄樱桃杨梅石榴橘子西红柿等,但山楂不适宜孕妇食用,因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。而人工腌制的酸菜泡菜等,几乎不含任何营养成分,狶t有致癌物质亚硝酸盐,不适宜孕妇食用。酸奶不但营养价值高,而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙优质蛋白质多种维生素和碳水化合物,还能韺U人体吸收营养,排泄有毒物质。》》》》孕妇应该如何防治阴道炎
   

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