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標題: [醫療健康] 辛辣食物最好中午吃 [打印本頁]

作者: skysiu15 時間: 2010-2-27 05:46 PM 標題: 辛辣食物最好中午吃

辛辣食物最好中午吃

中午是人體消化和吸收功能最強的時候。而且人們有相對充足的活動時間，胃腸道對刺激性較強的辣菜比較容易消化。而早晨和晚上人們活動較少，胃腸道的消化速度會降低，吃辣會刺激腸胃，引發不適。

早飯和晚飯最好不要吃辣的東西，「如果吃了，飯後不要馬上睡覺，多活動活動，也可以喝一些淡茶和白開水，以緩解辛辣食物對腸胃的刺激，幫助消化。」另外，晚上吃辣菜後，不要吃甜味的水果和零食，這樣也會加重腸胃負擔。

此外，辣味食物會刺激腸胃。因此，患有慢性胃炎、胃潰瘍和腸胃功能不好的人以及老年人尤其要少吃。特別是便秘嚴重的人，吃辣過多會導致體內代謝廢物蓄積，危害健康。所以，這類人最好不吃辣菜。

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意見
平時中午食lunch~我地好多時候都會食一D好辣既野~估唔到原來我地食得岩
哈哈~老年人唔食得真係一個可惜~
所以要年輕食多D
正所謂食得是福

[ 本帖最後由 skysiu15 於 2010-2-27 05:59 PM 編輯 ]

作者: uniquesamuel 時間: 2010-3-5 11:57 PM

辛辣食物最好乜時間都唔食LA,..其實佢點都唔太好..

作者: sensemomo 時間: 2010-3-21 02:40 PM

oh, it is true?

作者: lillianying 時間: 2010-3-30 10:53 AM

咁全日都唔食就得啦...XP

作者: 夜櫻 時間: 2010-4-3 07:22 PM

話說只要我吃辣就會喉嚨痛～

作者: hkw 時間: 2010-4-8 10:46 PM

so funny 真定假?

作者: lienlien 時間: 2010-4-9 08:43 PM

即係 lunch 食咖哩好~ 哈

作者: BowieC 時間: 2010-4-9 09:39 PM

我好鍾意食辣野>V<

咁我係中午岩岩起身，即刻食辣算唔算OK@@

作者: hk20013350 時間: 2010-4-19 11:24 PM

我好唔食得辣sosad

作者: shan_1117 時間: 2010-4-21 12:17 AM

原來咁有學問的

作者: tabotabo 時間: 2010-4-25 08:30 AM

真係估唔到食野都要分時間~~

作者: heman 時間: 2011-6-11 11:34 AM

我間中有食，太辣會頂唔順。

作者: 發夢啦你 時間: 2011-6-16 11:42 AM

死火,前晚先食左個辛辣麵再訓

作者: soapcheung 時間: 2011-7-23 08:14 PM

越食得辣，說明你食辣既神經受損得越嚴重..

作者: hdmi618 時間: 2011-9-12 12:08 AM

IC ... THX FOR LET ME KNOW~

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