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[新聞] 吃得太油膩有什麼害處 小心患上這些疾病

吃得太油膩有什麼害處 小心患上這些疾病

生活條件越來越好,我們有越來越多的食物。專家指出,許多朋友會吃得很油膩。例如,如果你經常吃一些油炸食品,你會在我們體內積累越來越多的脂肪。如果你注意健康飲食,你應該少吃油炸食品。以下小系列將介紹吃得太油膩的相關危害。nmn 台灣
吃太油膩的危害
1、乳腺癌
吃得太油膩有什麼害處 有些癌症,如結腸癌、乳腺癌和前列腺癌與“優大”直接或間接相關。雌激素水平高的女性處於高風險乳腺癌。吃太多脂肪容易導致肥胖。肥胖女性的雌激素水平通常高於瘦女性。
沒有直接證據表明高脂肪飲食會導致前列腺癌,但流行病學統計數據顯示,從日本到美國的日本移民前列腺癌的發病率遠遠高於日本。
分析人士認為,這與他們放棄日本傳統的清淡飲食,吃美國式的高脂肪飲食有關。如果你在胃埵Y太多的油,膽汁會相應地增加分泌。當高脂肪和低纖維食物進入結腸時,結腸中的一些有害菌會分解膽汁為一些致癌物,從而增加結腸癌的風險。
因此,美國食品藥物管理局甚至建議食品制造商在食品標簽上注明,飲食中的低總脂肪可以降低結腸癌、乳腺癌和前列腺癌的風險。nad
2.心髒病腦中風
吃太多的油會導致血液中脂肪酸過多膽固醇。這些過量的膽固醇和脂肪酸粘附並沉積在血管上,導致動脈硬化並最終形成血栓。一旦血栓被阻斷心血管,結果是心髒病發作。一旦阻塞腦血管,結果為腦中風。
3.脾氣暴躁
吃得太油膩有什麼害處 吃油膩食物的人更容易發脾氣、生氣和擔心。油膩的食物會影響大腦中某些化學物質的產生,導致情緒不穩定。主食中的碳水化合物可以維持大腦中快樂荷爾蒙的產生,使人情緒穩定和樂觀。NMN
   

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